Planes adaptativos que te hacen progresar semana a semana, demos 3D interactivas y coaching IA de Ty. La app de entrenamiento con mancuernas construida para resolver el problema real: la falta de estructura.
Gratis · 2 minutos · Sin tarjeta de creditoPor Que Sigues Dando Vueltas
Tienes las mancuernas. Estan debajo de la cama, en el garaje, en el rincon. Las sesiones son diferentes cada vez, improvisadas con YouTube y Reddit. Algunas decentes. La mayoria aleatorias. Lo dificil del entrenamiento con mancuernas no es levantarlas. Es saber que hacer con ellas semana a semana.
Ejercicios diferentes cada sesion. Los mismos pesos cada mes. Sin un camino claro de donde estas a donde quieres llegar. Estas entrenando, pero no sigues un programa.
Nada registrado. Nada progresado. Sin senal de cuando subir el peso. La motivacion se escapa. Las mancuernas vuelven debajo de la cama.
Un par de mancuernas en manos entrenadas es un gimnasio completo. Sin programa, son un tope de puerta de lujo. El programa es la diferencia. Puedes tenerlo hoy.
El Mecanismo
La mayoria de las apps de mancuernas son una biblioteca que tienes que ensamblar en un entrenamiento. FitCraft es una app de coaching. Programacion de fuerza disenada por un cientifico del ejercicio, entregada por un coach IA 3D en cada sesion.
Planes de fuerza reales construidos alrededor de los pares que tienes. Ty cicla tus rangos de repeticiones, ajusta tu volumen y sube la carga cuando tus datos muestran que estas listo. La estructura que convierte el rincon de tu habitacion en un programa de fuerza real.
Cada levantamiento con mancuernas tiene un modelo 3D con pellizco y zoom que puedes rotar a cualquier angulo. Comprueba la trayectoria de un press, la profundidad en una sentadilla con goblet, la bisagra en un peso muerto rumano. Lo que un video plano no puede mostrarte. Revision de forma sin entrenador en la sala.
Tu entrenador personal IA. Ty es un personaje 3D que aparece en cada entrenamiento, demuestra el movimiento y ajusta la sesion cuando la vida se complica. Su cerebro de coaching fue disenado por Domenic Angelino, un cientifico del ejercicio certificado NSCA. No es un chatbot leyendo guiones.
Tener un plan es la mitad de la batalla. Aparecer es la otra mitad. Las rachas, el XP y subir de nivel dan estructura al bucle de consistencia. La misma psicologia que mantiene a los jugadores conectados durante anos, apuntada a las mancuernas en el rincon.
Tu Guia
Sabemos lo que es tener las mancuernas, usarlas unas semanas y dejarlas en silencio porque nada se construia sobre nada. La era del rincon de la habitacion. Construimos FitCraft para que las mancuernas que ya tienes se conviertan en un programa real, no en un cargo de conciencia.
El Plan
Dile a Ty que pesos tienes. Obtiene un programa real. Aparece.
2 minutos. Ty aprende tus objetivos, tu nivel de experiencia, que pesos tienes disponibles y cuantos dias puedes entrenar.
Tu sesion personalizada con mancuernas dirigida por un coach esta lista. Repeticiones, series y carga elegidas para ti. Coge las mancuernas y dale al play.
Gana XP. Colecciona cartas. Sube de nivel. Ty gestiona la programacion y la progresion. Tu solo sigue apareciendo.
Personas Reales, Resultados Reales
Imaginate dentro de 90 dias. Las mancuernas estan en rotacion. El peso con el que antes te costaba hacer 8 repeticiones ahora las haces de 12 sin esfuerzo. Sabes que dia es de press y cual es de tiron porque el programa te lo dice.
"Tener a Ty guiandome en los entrenamientos es un cambio de juego. Se siente como tener un entrenador personal que de verdad te anima. Por fin estoy viendo progreso real."
"Como jugador, esta es la app perfecta. Usa mecanicas de recompensa que ya me encantan y las aplica a algo genuinamente bueno para mi. Muy recomendable."
"He probado tantas apps de fitness y siempre lo dejaba despues de unas semanas. FitCraft es la primera que de verdad me dan ganas de entrenar. ¡El aspecto de juego es genial!"
Las mancuernas se quedan en el rincon. Las sesiones aleatorias se van espaciando. Otro verano, el mismo cuerpo en el espejo.
Consigue un Programa Real No te atamos. Nos ganamos tu permanencia.Preguntas
El par que ya tienes. Los principiantes suelen empezar en el rango de 2 a 7 kg. Los levantadores con experiencia suelen querer varios pares entre 7 y 14 kg. Durante la evaluacion, Ty te pregunta que tienes disponible y construye tu programa alrededor de ello. No se necesita un rack completo.
Si, durante bastante tiempo. Las repeticiones, series, tempo, tiempo bajo tension, rango de movimiento y variacion de ejercicios son todas palancas que un coach usa para mantenerte progresando con los mismos pesos. FitCraft las programa todas. La mayoria de las personas eventualmente quieren un par mas pesado para seguir mejorando en los ejercicios principales, pero puedes hacer meses de entrenamiento real con un solo par antes de que eso se convierta en el cuello de botella.
Programacion de fuerza completa usando mancuernas como herramienta principal, mas sesiones de movilidad, yoga y cardio que completan la semana. El plan cicla por distintos rangos de repeticiones y esquemas de progresion a lo largo de bloques de varias semanas, tal como un coach en un gimnasio te programaria (el termino tecnico es periodizacion). Cada programa fue disenado por Domenic Angelino, un cientifico del ejercicio certificado NSCA.
Las mancuernas son uno de los mejores puntos de partida para el levantamiento. Te permiten entrenar un lado a la vez, son mas amables con las articulaciones que una barra en la mayoria de los angulos de aprendizaje, y el riesgo de mala forma es menor porque puedes soltarlas. FitCraft escala los pesos iniciales, los rangos de repeticiones y la seleccion de ejercicios a tu nivel de experiencia, de modo que un principiante absoluto tiene una semana 1 diferente a la de un levantador que vuelve.
La mayoria de las apps de mancuernas son una biblioteca de ejercicios o una lista de rutinas genericas. FitCraft es una app de coaching. Programas disenados por un cientifico del ejercicio certificado NSCA, un entrenador IA 3D en cada entrenamiento, demos 3D interactivas, progresion adaptativa y una capa de rachas para que el plan dure mas que tu motivacion.
La evaluacion de 2 minutos es gratuita y construye tu plan de mancuernas personalizado. La experiencia completa con Ty (programacion adaptativa, demos 3D interactivas, la capa de gamificacion) es parte del premium. Los precios van de 0 a 19,99 dolares al mes segun el plan.
Haz la evaluacion gratuita de 2 minutos. Ty construye tu plan de mancuernas personalizado y el entrenamiento del Dia 1.
Gratis · Toma 2 minutos · Personalizado para ti