Force au poids du corps, mobilité et cardio qui fonctionnent vraiment, construits sur la seule vraie hypothèse : vous avez un corps. Le mythe de la salle de sport s'arrête ici.
Gratuit · 2 minutes · Sans carte bancairePourquoi vous continuez à attendre
Vous continuez à vous dire que vous commencerez quand vous aurez rejoint une salle, quand vous pourrez vous permettre le matériel, quand le timing sera bon. Soldats, gymnastes, grimpeurs, danseurs, prisonniers. Des gens qui n'avaient rien ont construit des corps incroyables depuis aussi longtemps qu'il y a des corps. La salle n'a jamais été la pièce manquante. Le programme, si.
Un abonnement, un rack, un banc, les bonnes chaussures. La plupart des contenus fitness supposent que vous avez déjà payé le droit d'entrée. Si ce n'est pas le cas, le message est : revenez quand vous pourrez.
La phrase la plus coûteuse du fitness. L'attente se transforme en mois, les mois en années, les années en une histoire sur pourquoi vous n'avez pas pu.
Votre corps, le sol et un programme : c'est tout ce dont un scientifique en exercice a besoin pour vous programmer une vraie force. Ça a toujours été ainsi.
Le mécanisme
La plupart des applications de sport à la maison sont une bibliothèque façon Netflix de vidéos à suivre. FitCraft est une application de coaching à la place. Une programmation au poids du corps conçue par un scientifique en exercice, dispensée par un coach IA 3D à chaque entraînement.
Chaque exercice possède un modèle 3D avec zoom que vous pouvez faire pivoter sous n'importe quel angle. Vérifiez la profondeur d'un squat, l'alignement d'un gainage, la flexion de hanche d'un hip hinge. Ce qu'une vidéo plate ne peut pas vous montrer. Correction de posture sans coach dans la pièce.
Pompe sur les genoux aujourd'hui. Pompe standard le mois prochain. Archer push-up ensuite. Ty ajuste le levier, le tempo et le volume au fur et à mesure que vos données montrent que vous êtes prêt. Le poids du corps n'est pas un palliatif. C'est une vraie modalité d'entraînement que les scientifiques en exercice programment intentionnellement.
Avoir un programme, c'est la moitié du combat. Se présenter, c'est l'autre moitié. Les séries, l'XP et les montées de niveau donnent une colonne vertébrale à la boucle de régularité. La même psychologie qui garde les joueurs connectés pendant des années, dirigée vers l'entraînement que vous pouvez faire sur votre parquet.
Votre coach personnel IA. Ty est un personnage 3D qui se présente à chaque entraînement, démontre le mouvement et ajuste la séance quand la vie s'en mêle. Son cerveau de coaching a été conçu par Domenic Angelino, un scientifique en exercice certifié NSCA. Pas un chatbot qui lit des scripts.
Votre guide
On sait ce que c'est que de sécher la salle parce qu'elle n'allait jamais s'adapter à votre vie. Le trajet, le coût, la foule, les enfants, le planning. Nous avons construit FitCraft pour faire de « je n'ai rien » le point de départ de l'entraînement, pas l'excuse pour le sauter.
Le plan
Sans salle. Sans matériel. Sans configuration compliquée. Juste un chemin clair vers l'avant.
2 minutes. Ty apprend vos objectifs, votre espace, votre planning et le type d'entraînements au poids du corps que vous apprécierez vraiment.
Votre séance personnalisée et guidée par un coach est prête. Pas de suppositions. Pas de configuration. Levez-vous et appuyez sur play.
Gagnez de l'XP. Collectez des cartes. Montez de niveau. L'application gère la régularité. Vous continuez juste à vous présenter.
De vraies personnes, de vrais résultats
Imaginez dans 60 jours. Des pompes que vous ne pouviez pas faire sont maintenant des séries de 15. La ceinture rentre. Tout ça sur le même bout de parquet que vous dépassiez depuis des années.
« Être guidé par Ty pendant les entraînements change tout. C'est comme avoir un coach personnel vraiment encourageant. Je vois enfin de vrais progrès. »
« J'ai essayé tellement d'applications fitness et j'abandonnais toujours après quelques semaines. FitCraft est la première qui me donne vraiment envie de m'entraîner. L'aspect jeu est génial ! »
« En tant que joueur, c'est l'application parfaite. Elle utilise les mécaniques de récompense que j'aime déjà et les applique à quelque chose de vraiment bon pour moi. Je recommande vivement. »
Encore un été où les vêtements ne rentrent pas. Encore une résolution de janvier. Vous savez déjà comment ça se termine.
Commencer d'où vous êtes On ne vous enferme pas. On mérite votre fidélité.Questions
Oui. L'entraînement au poids du corps développe une vraie force et du muscle lorsque le programme applique la surcharge progressive, le même principe qui génère des gains en salle. FitCraft vous fait progresser à travers des variantes de levier plus difficiles (pompes sur les genoux, pompes standard, pompes déclinées, progressions à un bras), la manipulation du tempo, et l'augmentation du volume dans le temps. Le poids du corps n'est pas un palliatif. C'est une vraie modalité d'entraînement que les scientifiques en exercice programment intentionnellement.
Trois leviers, tous programmés dans FitCraft. D'abord, des variantes d'exercices plus difficiles (squat classique vers pistol squat, pompe vers archer push-up). Ensuite, plus de répétitions et de séries au même tempo. Enfin, un tempo plus lent et une tension musculaire prolongée. Ty suit votre niveau et augmente la prochaine séance lorsque vos données montrent que vous avez de la marge. La même logique qu'un coach appliquerait avec une barre, appliquée à votre poids de corps.
La plupart des applications de sport à la maison sont une bibliothèque vidéo que vous devez vous motiver à parcourir. FitCraft est une application de coaching. Un coach IA 3D dans chaque entraînement, des démos 3D interactives, une programmation adaptative conçue par un scientifique en exercice certifié NSCA, et une couche de séries pour que le plan survive à votre motivation.
La plupart des entraînements nécessitent seulement suffisamment d'espace pour s'allonger et étendre les bras. Une zone de 2 m x 2 m suffit pour la majorité de la programmation au poids du corps, y compris la force, le yoga, la mobilité et la plupart des cardios. Si votre espace est plus restreint, Ty s'adapte. Coin salon, chambre d'hôtel, dortoir : tout convient.
FitCraft programme du cardio au poids du corps (jumping jacks, mountain climbers, burpees, genoux hauts, variantes pliométriques). L'intensité vient du choix des mouvements et du rythme, pas du matériel. Vous pouvez atteindre un vrai stimulus cardiovasculaire sans tapis de course, vélo ou rameur.
Le bilan de 2 minutes est gratuit et construit votre programme au poids du corps personnalisé. L'expérience complète avec Ty (programmation adaptative, démos 3D interactives, la couche de gamification) fait partie du premium. Le tarif va de 0 à 19,99 $ par mois selon le plan.
Faites le bilan gratuit de 2 minutes. Ty construit votre programme au poids du corps personnalisé et votre entraînement du Jour 1.
Gratuit · 2 minutes · Personnalisé pour vous